Trĩ, một vấn đề thường gặp trong cuộc sống hàng ngày, có thể gây ra nhiều khó khăn và không thoải mái. Bệnh này có thể xuất hiện ở bất kỳ ai và bất kỳ lứa tuổi nào, nhưng may mắn thay, có nhiều cách để điều trị và giảm bớt sự khó chịu. Một trong những phương pháp hiệu quả được nhiều người tin dùng là tập Kegel, kết hợp với việc sử dụng kem bôi trĩ Presto Gel.

Tập Kegel và những lợi ích cho sức khỏe

Tập Kegel là một loạt các bài tập cơ sàn chậu nhằm củng cố và tăng cường cơ bên dưới tử cung, tử cung và hậu môn. Tuy ban đầu được thiết kế để giúp phụ nữ sau khi sinh hậu sản, nhưng tập Kegel cũng có nhiều lợi ích cho cả nam và nữ, đặc biệt là cho những người đang phải đối mặt với vấn đề trĩ.

Với các bước thực hiện:

• Co thắt cơ sàn chậu và giữ trong khoảng 3 giây.
• Lặp lại 5 lần để hoàn thành một set tập và cố gắng thực hiện 3-4 set Kegel trong một ngày.

Bài tập Kegel có khả năng tăng cường cơ sàn chậu và cơ hậu môn, đồng thời cải thiện lưu thông máu. Điều này có thể giúp trong việc điều trị trĩ bằng cách ngăn ngừa sự trầm trọng của bệnh và ngăn trĩ nội trở thành trĩ ngoại.

Dưới đây là một số lợi ích cụ thể của việc tập Kegel đối với bệnh nhân trĩ.

Tăng cường cơ bên dưới tử cung, tử cung và hậu môn

Tập Kegel giúp củng cố và tăng cường các cơ bên dưới tử cung, tử cung và hậu môn, làm cho chúng trở nên mạnh mẽ hơn. Điều này có thể giúp ngăn ngừa sự thoát dạ dày và tránh tình trạng trĩ trôi.

Giảm sưng tấy và chảy máu

Các bài tập Kegel có thể cải thiện tuần hoàn máu tới khu vực hậu môn và trĩ. Khi tuần hoàn tốt hơn, nguy cơ sưng tấy và chảy máu do búi trĩ sẽ giảm đi đáng kể.

Giảm đau và tăng cường cảm giác dễ chịu

Tập Kegel có thể giúp làm giảm đau và mang lại cảm giác dễ chịu. Bằng cách củng cố cơ bên dưới tử cung, tử cung và hậu môn, bạn có thể kiểm soát tốt hơn việc giữ lại búi trĩ và tránh tình trạng đau đớn không cần thiết.

Các hoạt động cần tránh khi mắc bệnh trĩ

Bên cạnh việc thực hiện các bài tập để cải thiện lưu thông máu đến hậu môn và giảm triệu chứng bệnh trĩ, có một số hoạt động có thể làm cho tình trạng bệnh trĩ trở nên tồi tệ hơn. Các hoạt động này bao gồm:

Đứng và ngồi trong thời gian dài

Hoạt động này gây căng thẳng cho các tĩnh mạch ở trực tràng và có thể làm tăng nguy cơ bệnh trĩ trở nặng hơn.

Thực hiện các bài tập gây áp lực trực tiếp lên búi trĩ

Chẳng hạn như đạp xe, chèo thuyền và cưỡi ngựa có thể làm tăng cơn đau và chảy máu. Người mắc bệnh trĩ nên xem xét thay đổi các hoạt động này bằng cách chuyển sang đi bộ hoặc bơi lội.

Thực hiện các bài tập tập trung vào cơ lưng và bụng

Chẳng hạn như ngồi xổm, gập bụng, do đó làm tăng áp lực bên trong ổ bụng, có thể làm cho bệnh trĩ nghiêm trọng hơn.

Lưu ý: Việc thay đổi hoạt động và thực hiện các bài tập thích hợp có thể giúp giảm triệu chứng bệnh trĩ và cải thiện sức khỏe của bạn. Tuy nhiên, trước khi thay đổi chế độ luyện tập hoặc hoạt động hàng ngày, bạn nên thảo luận với bác sĩ hoặc chuyên gia để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho tình trạng sức khỏe của mình.

Sử Dụng Presto Gel – Giải Pháp kết hợp an toàn và hiệu quả

Để tăng cường lợi ích của việc tập Kegel trong việc điều trị trĩ, nhiều người đã tìm đến sản phẩm Presto Gel. Presto Gel là một kem bôi trĩ đặc biệt, được chiết xuất hoàn toàn từ các thành phần có nguồn gốc tự nhiên. Điều này đảm bảo rằng sản phẩm không chứa hóa chất bảo quản và hoàn toàn an toàn cho cả phụ nữ mang thai, cho con bú và trẻ em trên 7 tuổi.

Dưới đây là một số ưu điểm nổi bật của Presto Gel:

Làm Mát và Giảm Đau

Presto Gel không chỉ giúp làm mát vùng vứt kẽ/lỗ rò hậu môn mà còn giảm đau nhanh chóng. Sản phẩm này có khả năng giúp giảm sưng tấy và chảy máu do búi trĩ, mang lại cảm giác dễ chịu và thoải mái ngay sau khi sử dụng. Điều quan trọng là sản phẩm này không chứa các chất giảm đau hóa học, nên bạn có thể yên tâm sử dụng.

Lâm Sàng Đã Chứng Minh

Presto Gel đã được chứng minh lâm sàng giúp co búi trĩ, cầm máu và giảm đau nhanh chóng và liên tục trong 5 giờ. Điều này đặc biệt quan trọng, vì nó vượt trội hơn so với nhiều sản phẩm khác trên thị trường, bao gồm cả các chế phẩm gây tê giảm đau tại chỗ. Sản phẩm đã được nhiều bệnh nhân đánh giá cao về hiệu quả.

Sử Dụng Nhiều Lần Trong Ngày

Presto Gel là sản phẩm có thể sử dụng nhiều lần trong ngày và không giới hạn thời gian sử dụng mà không lo bị quá liều, nhờn thuốc. Đây chính là yếu tố chính giúp Presto Gel được mệnh danh là cứu tinh cho những ai trĩ bị ngứa ngáy hay đau rát nặng. Chỉ sau 1 phút bôi, ngứa rát sẽ lập tức thuyên giảm.

Tóm lại, Kegel là một bài tập thể dục rất nhẹ nhàng và dễ thực hiện. Nó không chỉ có hiệu quả cải thiện vóc dáng, sức khỏe cho phụ nữ mang thai, sau sinh. Mà còn rất hiệu quả trong điều trị và phòng ngừa bệnh trĩ tái phát.