Một chế độ ăn uống cân bằng và lối sống lành mạnh là chìa khóa để đẩy lùi bệnh trĩ. Ăn uống không khoa học có thể làm hệ tiêu hóa của bạn suy yếu, dẫn tới phân trở nên khô cứng. Rất nhiều người phân vân “Bị trĩ có nên ăn xôi không?”. Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây.

Bị trĩ có thể nhưng không nên ăn xôi. Vì sao?

Trong gạo nếp có chất Amylopectin. Đây là hợp chất có cấu tạo dạng nhánh. Do đó tinh bột khi vào trong dạ dày thường chắc, khó chia cắt khi ăn vào. Chính vì vậy bệnh nhân thường có cảm giác khó tiêu và nhanh no. Cũng vì vậy mà những thành phần thiết yếu như chất xơ, vitamin lại bị giảm đi, khiến tình trạng đi ngoài của người trĩ càng gặp khó khăn hơn.

Ngoài ra, một số thành phần khác thường ăn kèm cùng xôi như hành, tỏi, tiêu,… cũng có ảnh hưởng nhất định đến tình trạng tiêu hóa, dễ thúc đẩy ợ hơi, ợ chua và tình trạng khó tiêu.

Theo quan niệm của dược cổ truyền, gạo nếp là những thực phẩm không phù hợp với người có cơ địa nóng trong, dễ làm nổi mọt, dị ứng,…

Chính vì những lý do trên, tuy vẫn có thể ăn nhưng người trĩ nên hạn chế ăn xôi.

Thực đơn lý tưởng dành cho người bị trĩ

Một chế độ ăn uống cân bằng với nhiều chất xơ và nước sẽ làm mềm phân và giúp đại tiện dễ dàng hơn. Điều này làm giảm áp lực lên bệnh trĩ. Nếu bạn ăn chế độ ăn nhiều chất xơ, bạn sẽ ít bị táo bón hơn. Nguyên nhân phổ biến nhất gây táo bón là chế độ ăn ít chất xơ và nhiều sữa.

Chất xơ được phân thành hai loại: chất xơ hòa tan, hòa tan trong nước và chất xơ không hòa tan, không hòa tan. Cả hai đều thúc đẩy chuyển động thông qua hệ thống tiêu hóa của bạn. Bạn có thể bổ sung thêm chất xơ vào chế độ ăn uống của mình từ thực phẩm, thực phẩm chức năng hoặc cả hai. Chất xơ được tìm thấy nhiều nhất trong ngũ cốc nguyên hạt, rau, đậu, các loại đậu, quả hạch và trái cây.

Khi tăng chất xơ, điều quan trọng là phải uống nhiều nước và bắt đầu từ từ. Các chuyên gia khuyên bạn nên uống tám ly nước lọc mỗi ngày. Đồ uống có chứa caffein và cồn làm mất nước, vì vậy bạn có thể cắt giảm chúng.

Ngoài ra, có thể muốn bổ sung các loại thực phẩm chứa nhiều lợi khuẩn (còn được gọi là “men vi sinh”). Sữa chua hoặc thực phẩm bổ sung là nguồn cung cấp “vi khuẩn tốt” tiện lợi giúp duy trì cân bằng tiêu hóa.

Một số lưu ý thực phẩm thay thế cho món xôi mà người trĩ có thể lựa chọn là:

Bắt đầu mỗi ngày với ngũ cốc nguyên hạt

Khi mua sắm, hãy tìm những loại ngũ cốc sử dụng từ “nguyên hạt” trong mô tả. Các sản phẩm lúa mì xay đá, ngũ cốc và lúa mì nứt đều có ít chất xơ hơn các sản phẩm lúa mì nguyên hạt. Kiểm tra hàm lượng chất xơ trong hộp dinh dưỡng trên bao bì. Hãy tìm ít nhất 5 gram chất xơ cho mỗi khẩu phần trong ngũ cốc của bạn. Ăn kèm một quả chuối để bổ sung thêm 3 gam chất xơ cho buổi sáng của bạn.

Tăng cường ăn những món từ đậu

Ăn nhiều đậu hơn vì chúng chứa nhiều chất xơ. Hầu hết các loại đậu nấu chín sẽ cung cấp hơn một nửa lượng chất xơ được khuyến nghị hàng ngày. Vì vậy, hãy trộn chúng vào món salad, nghiền thành nước chấm, khuấy vào súp hoặc thêm chúng vào các món mì ống.

Nhiều thực phẩm màu nâu, ít màu trắng

Gạo lứt, bánh mì nguyên hạt và mì ống nguyên hạt là những phần thiết yếu của chế độ ăn nhiều chất xơ.

Một quả táo mỗi ngày

Táo có chứa pectin, một chất xơ hòa tan tiêu hóa chậm và khiến bạn cảm thấy no.

Các loại hạt

Trộn các loại hạt—như hạnh nhân hoặc hạt điều—với nho khô, hạt hướng dương, bỏng ngô hoặc bánh quy làm từ lúa mì nguyên hạt. Cất nó trong xe hơi hoặc bàn làm việc của bạn để có một bữa ăn nhẹ lành mạnh, giàu chất xơ giữa các bữa ăn.

Yến mạch

Thay bột yến mạch ăn liền bằng vụn bánh mì trong các món ăn như bánh mì thịt hoặc cho hạt lanh xay vào sinh tố hoặc sữa chua chứa đầy trái cây của bạn.

Những biện pháp giảm khó chịu cho người bị trĩ

Tuy không tốt cho tình trạng bệnh, nhưng xôi từ lâu đã là món ăn yêu thích của rất nhiều người, đặc biệt là người Việt. Sẽ rất khó khăn cho người bệnh khi phải “cai” hoàn toàn món ăn này.

Thỉnh thoảng ăn 1-2 lần có lẽ sẽ không là vấn đề quá lớn nếu hàng ngày người bệnh áp dụng thực đơn khoa học và kết hợp sử dụng thuốc đặc trị trĩ đều đặn. Kem bôi trĩ Presto Gel là sự lựa chọn được nhiều bác sĩ chuyên gia tin tưởng, giúp điều trị nhanh chóng và hiệu quả trĩ nội, trĩ ngoại, làm lành các vết nứt ở hậu môn, sử dụng lâu dài giúp teo trĩ.

Ngoài ra, Presto Gel còn làm giảm ngay tức thì các cơn đau, chảy máu, ngứa rát, khó chịu ở hậu môn dù không chứa các chất giảm đau hóa học.

Bài viết trên đã trả lời câu hỏi “Bị trĩ có nên ăn xôi hay không?”. Cùng với đó, bài viết đưa ra gợi ý về những thực phẩm cần bổ sung khi bị bệnh trĩ. Nếu bạn đang gặp các vấn đều về trĩ, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được tư vấn kịp thời.